半月板断裂の診断を受けた後3ヶ月ほどランニングは完全に休んでいましたが、ついに走り始めました。 決して治ったわけではなく、恐る恐るという感じ。 というのもランニングダイエットで10kg痩せたのに、走れなくなってから5ヶ月でなんと7kgも増加するとい...

ランニングを始めて1年4ヶ月。 やってしまいました・・・ 大きな怪我とか特になくランニングを続けてきたのに。 せっかく初のフルマラソンを走り終えて、これからもっと走るぞ〜と意気込んでいたのですが2023年3月末から膝痛で走れなくなってしまいました...

ランニングを始めて11ヶ月、ついに未知の領域へ！ ということで、2022年11月10日に1人フルマラソンしてきました。 寒くなる前の天気が良い日を狙ってみましたよ。 終わり良ければ、全てよし！ハプニングもありましたが無事に完走しました。 これから練習で...

2022年10月29日（土）、初めてのハーフマラソン「彩の国マラソン2022」に出場してきました。 初の大会出場だったので、不安なこともたくさんありましたが、終わってみたら楽しかった〜！ ランナーさんがマラソンにハマる理由がわかりました。 当日の朝は緊...

初めてのマラソン大会！ ハーフマラソン無事に完走しました。 こちらには備忘録として、当日の服装や持ち物、補給食は何を持っていったかなどを記録しておきます。 秋のレースに出場する方の参考になればうれしいです！ 【10月下旬のマラソン大会の服装】 ...

初めてのマラソン大会と言ってもハーフマラソンを2週間後に控えた、今日・・・ ついにフルマラソンに初エントリーしてみました！ 最近、春頃に出場できるフルマラソンがないか探していたんです。 そんな時に、すでにエントリーが終わっていて諦めていた、...

ランニングダイエットを始めて8ヶ月。 ダイエットは9kgの減量。また練習ではありますがハーフ走で2時間切ることができました。 インスタのフォロワーさんにもそろそろ大会出てみてもいいんじゃない？ というお声もいただきましたので、マラソン大会デビュ...

ランニング歴8ヶ月、初めての夏を体験中の初心者ランナーひろえです＾＾ 7月はまだ涼しい日もありましたが、8月に入り灼熱地獄・・・ この暑さの中、どうにか快適に走れないかと試行錯誤しています。 特に私が困っていたのが、給水問題と暑さ対策。 そこで...

ランニングをしている女性でおっぱい（乳房）が擦れたことはありませんか？ 男性だと乳首の擦れで流血なんて話はよく聞きますよね。 私の場合は、乳房の下側（乳首〜アンダーの間）でカップに当たる部分が擦れてしまいました。 普段は10kmくらいのランニン...

ランニングアプリ「adidas running」のバーチャルハーフマラソンに参加してみました！ どうも！2021年12月からランニングダイエットを実践しているひろえです。 2022年5月8日、ゴールデンウィークの最終日にアプリ内でバーチャルハーフマラソンがあるとい...